понедельник, 31 декабря 2018 г.


















Лиз Бурбо   Исцеление 5 травм
 
3 достоинства книги – 1.  Удобная и понятная классификация душевных травм 2. Написано легко, понятно 3. Убеждает и резонирует
2 недостатка – 1. Желание объяснить  ВСЕ происходящее с человеком с этой точки зрения   2. О понятиях ненаучных (мистических, эзотерических) написано так, будто это общеизвестно и в  комментариях не нуждается.
·         Автор считает, что существует 5 разновидностей психологических травм: отвержения, несправедливости, покинутости, предательства, унижения.  
·         По мнению автора, у каждого есть как минимум 4 травмы. Актуальны лишь те травмы, которые доставляют вам страдания.
·         Мы (наше Эго) предпочитают избегать страдания, и для этого мы надеваем маску, но этим лишь подпитываем травму.
·         Отрицание боли приводит к ее усилению
·         Мы привлекаем в свою жизнь отношения и людей в зависимости от характера травмы.
·         Все травмы присутствуют от рождения (так считает автор). Насколько они выражены, зависит от развития души и доминирования Эго.
·         Переживаемое нами страдание вызвано не поведением людей, а нашим восприятием.
·         Цель человека – не избавиться от травм, а исцелиться через их принятие.
·         ЭГО
- мешает исцелению травм
-  питается нашим страданием
- это совокупность наших убеждений
- критикует других людей
- влияет на жизнь человека независимо от того, понимает он это или нет
- употребляет сильно окрашенные эмоциональные слова
- употребляет условное и повелительное наклонение
- любит комплименты
- не умеет слушать
- оправдывается и защищается
 - не умеет быть здесь и сейчас
- мыслит понятиями «хорошо» и «плохо»
- сравнивает себя и других
- считает, что может сделать людей счастливыми
- гордыня – крайняя степень проявления ЭГО
- без конца прокручивает один и тот же фильм прошлого


·         Как ослабить влияние травм? Просить помощи у близких. Болезни – сигналы страданий. Осознать маску и не давать ей управлять собой. Слышать голос своего сердца. Благодарить.  Представь свое ЭГО конкретным персонажем, дай ему имя, разговаривай с ним, прочувствуй его страхи. Ограничься положительными утверждениями.  Следуй за своей интуицией. Записывай ситуации, в которых чувствуешь активность травмы.
·         ИТОГ.  Пока мы не примем ответственность за свои проблемы, они будут усиливаться и становиться разнообразнее.
За решения наших близких мы ответственности не несем.
Травмы имеет каждый человек, и это нормально.
После принятия своих травм ты сможешь принять травмы своих близких. Ты почувствуешь сострадание и не будешь позволять критики и осуждения.

Комментариев нет: